長野善光寺・湯田中温泉旅先ジョグ

旅先ジョグ実施！

なんとか会社を休めたのでゴールデンウィーク中の平日に長野善光寺へ。ご開帳期間とのことで、仏様とつながっているという柱が立っている。朝9時過ぎに着いたので、平日ということもあってすいている。ちょうどいいタイミングで、お数珠頂戴も受けて、まったく並ばずに、柱にたっぷりふれて、お参り。ご戒壇めぐりなどのルートを回って、信濃美術館で善光寺式仏像もたくさん見てきた。たっぷり５時間近く長野善光寺周囲を観光。

善光寺名物？の牛の像by森永乳業の善子さんと光子さんも見れて満足満足。

その後は、精進落しの湯として、湯田中温泉よろづや特別室に宿泊。じゃらんの限定プランだそうで、特別室にしては少し安めに宿泊。木造３階建ての雰囲気のいい宿。部屋はぬれ縁があって、庭がきれいに見える。２間もあってゆっくりすごせる。さすが特別室。バスタオルと浴衣は夕食時にチェンジ用を持ってきてくれる。なんか贅沢な気分(^^♪

お風呂は、桃山風呂といって広くてすごい雰囲気のあるお風呂と露天風呂でゆったり。お湯もやわらかく、温まりのいいお湯で気持ちよかった。ただ古いわけではなく、設備はしっかり整っているいい老舗旅館だった。

食事は、高級な懐石料理をいただいて、お酒を飲んで満足。ご飯もおいしく、仲居さんも親切で、いい感じ。ほっこりしてゆっくり休む。

さんざん美味しいものを食べて、美味しいお酒をいただいたので、早朝起きだして、朝ジョグ。

5時半に宿をジョグウェアで出発。まだ、フロントには人がいない。変に思われなくてよかった(^^;

その後は、長野電鉄の湯田中温泉始発の電車に乗って、信州中野まで移動。早朝の電車は、部活の高校生や用事がありそうなおばあちゃんだけが乗っている。

信州中野で電車を降りて走り出す。ここは標高380m。湯田中の宿の辺りは標高630m。ということで、標高差250mを走りきる朝ジョグになる。

駅を降りて走り出すと、しばらくは平坦。しかし、一度交差点で曲がってからはひたすら登る。登る登る登る。夜間瀬川を渡る頃には、高低差150mをクリア。ここからは、北志賀高原の辺りがとてもきれいに見える。

ここからは、川沿い。でも登る登る登る(しつこい）。
なんとか、湯田中入り口までやってきて、駅に向かって行く。湯田中温泉の看板が出ていて、古きよき温泉地でいい感じ。

かなりいい運動になった。やっぱり標高差が大きいとしんどい鍛錬になるなって感じ。

その後は、よろづや旅館のすぐ横にある、共同浴場湯田中大湯での～んびり。ここは、低温と高温があって、高温は痛いくらい熱いっていうか本当に痛い(^^;

低温の方にアイシングもせずにじっくり入って、すっきり。いい旅先ジョグ＆温泉を満喫。いい気持ち～(^^)

よ～く考えたら、平日に休みを取って出かけると高速は千円では無かった(^^;
行きの分は結構高くついたかも．．．

今日のジョグ　7.8km　44分7秒　5'39／km　平均心拍数174bpm

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南平台温泉旅先ジョグ

栃木の馬頭温泉で温泉三昧してきました＼(＾▽＾)／

朝から軽くジョグ後、出かけて、大谷資料館へ。ここは、大谷石(石塀などに関東中心で利用されている)の掘った後を資料館にしているところ。地下に大きな空間があって、すごいきれい。ちょっと荘厳な気持ちになる。

次はせっかく宇都宮近辺に来たので餃子＼(＾▽＾)／
おいしく焼き餃子と蒸し餃子とスープ餃子と揚げ餃子をいただく。餃子三昧。夫婦で口からニンニクの香りを漂わせて満足満足。

次は、いよいよ那珂川町(旧馬頭町)に移動。ちょっと時間があったので、馬頭広重美術館で見学。ここは建物と竹林が美しい。昔学生時代に建物と景観について勉強していたのを思い出す。

旅館に移動する。プランに溶岩浴(岩盤浴らしい)が含まれていたので挑戦。すごい汗を出して、デトックス完了。

で、夕食前に宿泊者専用の展望露天風呂から夕暮れの街を眺めて生ビールと夕食。豚肉がおいしかった。

さて、ジョグ前はここまでで、朝起きてジョグ。

旅館は高台なので、そこから駆け下りるようにジョグ開始。那珂川町というだけに、那珂川沿いまで下ってジョグ。川沿いに公園が整備されているので、そこまで走る。公園の周りを軽く周って、また旅館まで戻る。

旅館が高台にあるのを思い出して、なんだ坂こんな坂と半泣きになりながら登る。

休憩を入れながらも何とか登りきってゴール。すぐに、アイシングもせずに温泉にドボンと入る。

まあ、ゆっくり走だから許してもらうとして、これは極楽極楽。

温泉は重曹が入っている感じの単純泉なので、肌もすべすべで嫁さんも喜んでいたので、結構Good。

帰りの東北道は横風にあおられて結構運転しにくい。
東京マラソン組の人々は風に苦労されたかもと思いながら、家でテレビ観戦。松村邦洋が心配停止状態で死にかかったらしいけど大丈夫だったんだろうか？

今日のジョグ　12.3km　1時間8分55秒　5'36／km 平均心拍数171bpm

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ふるさとジョグ

週末につなげて１日休みをとって、富山県の実家に帰り、ふるさとジョグをしました。

日曜日の朝は早めに目覚めたので、今にも降り出しそうなあやしげな雲の下で、実家から庄川の河口の橋を往復して、海岸沿いを漁港を通って走りました。

日曜日の朝なので漁港も静かで、海の風と潮の香りを感じてのんびり走ることができました。

距離感がまったくないので、ペースもよくわからなく、ゆっくりペースとなりました。

最後は路面電車の吉久電停から「万葉線」に乗って、家に戻ってきました。昔懐かしい場所で走るっていうのも気持ちいいものです。

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沖縄旅行記（その２）

その１より続く

２日目です。今日もいい天気です。今日は沖縄本島北部をドライブで巡ります。

朝ジョグ

前々からやろうとしていた沖縄朝ジョグを決行しました。６時過ぎに泊まっていたホテルから抜け出して走り出します。コースはホテルから備瀬崎に向かうコースをとります。

ここには備瀬フク木並木通りという観光名所があります。昼間は人がいて走るのは無理そうなので、早朝走ります。並木道は木々が迫ってくる感じで迫力があります。

帰りは並木道ではなく、海沿いを気持ちよく走って戻りました。

今日のジョグ　6.1km

ホテルのバイキングで朝食を食べます。ゆし豆腐などもあって沖縄気分を味わえます。

食事後は暑くならないうちに出発します。

今帰仁城

まず、今帰仁城跡へ向かいます。ここは、石垣だけが残っていますが、高台にあって涼しい風が吹いています。石垣の白い色が印象的で、静かな城跡は何となく昔に思いを馳せることができます。

城壁から海も広く見渡せて、とても気持ちのよい風景です。

城の入り口の前には生のさとうきびを絞ってジュースにしてくれる茶屋があります。気さくなおじいさんが店を仕切っていて、ジュースが欲しいと告げたところ、嫁を手招きして、サトウキビを絞る機械にサトウキビを入れてみろとのこと。サトウキビが入れると、サトウキビが圧搾されてたくさんの汁が出てきました。本人いわくなかなか感動的だったとのこと。

その汁に氷を入れたものをプラスチックカップにいれ注いでくれます。絞り立てでないと黒ずんでおいしくなく見えるそうです。結構強烈な甘さがありますが、城跡をぐるっとまわって疲れて汗を流した体には結構おいしかったです。サトウキビジュースを飲んだ後は、カップをよこせというので何かと思いきや、別の黒密のお湯割りの試飲もさせてもらいました。

嵐山展望台

次は古宇利島へ向かって車を走らせます。その途中で脇道に入ります。そこから坂をのぼって10分ちょっとで嵐山展望休憩所につきます。

この展望所からの羽地内海の眺めが絶景です。さまざまな色の海が広がり何ともたとえようのない美しさです。マイナーっぽい観光地ですが、来て良かったと思えました。

古宇利島

さて、いよいよ古宇利島へ向かいます。古宇利大橋は無料でわたれる日本最長の橋ということで、真っ青な海の中へ橋がまっすぐにのびているのが印象的です。橋の手前は小さい公園のようになっていて、駐車場があり、海に降りられるようになっています。ここの海の色がすばらしく、そこにのびている白い橋がまた美しいです。さていよいよ橋を渡って昼食です。

橋を渡ってすぐにある公園にある食事処です。７月と８月はウニ漁が解禁され、ウニ丼を味わえるそうです。日曜日のお昼時とあって、かなり人が並んでいます。30分くらい待ってウニ丼を食べることができました。

これがウニ丼1,500円です。たっぷりウニが乗っていて、満喫することができました。臭みもなくとてもおいしいウニ丼でした。

カフェで休憩

古宇利島から出て、マングローブ林などを見て、本部半島のカフェに向かいます。今回向かったのはやちむん喫茶シーサー園です。

ここは、古い民家風の建物で、屋根にはたくさんのシーサーが置いてあります。ここは、１階に椅子席があって、２階には座敷のようになっています。縁側にも席が用意してあってきれいな庭を見渡すことができます。ここは断然2階席がおすすめです。

ここでは黒糖ぜんざいとチンピンをいただきました。黒糖ぜんざいは、黒砂糖の濃厚な味わいと金時豆、白玉が入っていてとてもおいしかったです。

チンピンは、沖縄風クレープといった感じで、端がカリカリとしていて、おいしくいただけました。これも機会があったらぜひ食べるべきものです。

さて、これでドライブはいったん終了して、エメラルドビーチで少し海に入り、ホテルに戻って着替え、夕食に向かいます。

ステーキで夕食

向かったのは、ホテルから車で30分ほど走り、名護市にあるFLIPPERというステーキレストラン。ここでお肉とロブスターをいただきます。このレストランは、ステーキとロブスターだけではなく、手作りパイも人気とのことで、お客さんが次々にパイを買って行きます。私たちもパイをひととおり買ってホテルで食べましたが、パリパリでかなりおいしかったです。カスタードクリームも自家製のようでとてもおいしかったです。

これがサーロインステーキと伊勢エビのセット（2,700円）です。エビも大きく、かなり食べごたえのあるものです。ステーキもおいしくずいぶんと満足できました。

もう満足してホテルに戻り、途中のスーパーで買ったオリオンビールを飲んで寝てしまいました。

その３に続く

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